Category Bacaan

Kuda Tua

Si sulung punya PR. Disuruh bawa kardus ukuran 23x20cm. Minta cari digudang. Tapi di gudang habis, pada dibawain. Cari lah di rak rak perkakas. Ketemu lah dengan si tua tua keladi mobo jaman SMA dulu. Pertamakali punya PC, pakai AMD…

Penenang

Ayat ini turun untuk menenangkan nabi Muhammad صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ 2x di ulang makna yang sama dalam satu surat Al Insyirah ini. Buat kamu yang lagi gundah, lagi resah, ada cobaan berat, banyak halangan dan rintangan, kembali dan tundukan…

Mulai Aja Dulu – Go Bike

Awal mulai. di minta bapak latihan. untuk ikut event HPPT UGM. latihan pakai peda reach. loh kok enak. Ternyata nyepeda bisa dibuat enak. Ukuran tinggi sadel, paling tidak sepinggang. Ban gunakan yang tipe road dan cek tekanan ban. Ini dasar…

Know Your Body

Saya bakal ikut audax lagi. September ini.Sudah bilang ke istri, jadi tenang, sudah ISO dan SNI. Pas pertama kali atau jeda lama lalu olahraga dan setelahnya ngerasa pegel banget di otot yang dipakai? Bisa jadi karena penumpukan asam laktat. ex…

Bad Recovery

This last week, recovery jadi lambat. Badan jadi ogah-ogahan. Efek otot yang masih cukup “perih”.Karena dadakan berita si mbah “pamit”, jadi ga sempet recovery time. Dadakan cari mobil travel yang available. Dapetlah traver yg pakai mobil luxio. Dannn ternyata bagai…